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Domina tus Emociones

Autor: Thibaut Meurisse

Domina tus Emociones trata sobre cómo controlar y gestionar las emociones Una fórmula sencilla, pero poderosa para reprogramar la mente y transformar los sentimientos negativos en actitudes productivas.

El autor proporciona ejercicios prácticos y estrategias para ayudarte a identificar y comprender las emociones, así como a controlarlas y utilizarlas de forma efectiva. Meurisse, también ofrece consejos sobre cómo lidiar con las emociones negativas, como el estrés, la ansiedad y la tristeza, y cómo transformarlas para lograr los objetivos que redundan en el bienestar y control de la vida de forma saludable.

¿De qué trata Domina tus Emociones?

Con este libro, aprenderás paso a paso cómo lidiar con las emociones negativas para poder vivir una vida más plena y feliz. Con ejercicios pragmáticos y ejemplos, descubrirás y explorarás técnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y proporcionan un alivio inmediato.